عروس ما | مجله عروسي و راهنماي عروس و جهيزيه عروس

سرويس چيني ؛ نوعروس ها زمان خريد سرويس چيني جهيزيه خود بسيار هيجان زده هستند و ممكن است به خاطر اين هيجان يا تحت فشار فروشندگان غير منصف و اطرافيان و به دليل عدم دسترسي به اطلاعات دقيق از نكات كليدي انتخاب غافل بمانند. از اين رو تصميم گرفتيم در اين مقاله ازبخش جهيزيه عروس مجله  عروس ما به ۱۰ نكته مهم در خريد سرويس چيني جهيزيه اشاره كنيم،محصولاتي دوست داشتني كه شايد بيش از هر كالاي مصرفي ديگري سالها ميهمان خانه هاي شما باشند.

۱۰ نكته مهم در خريد سرويس چيني عروس

مدل لباس عروس ؛ عروسي يكي از زيباترين مراسم هاي يك زوج جوان در سراسر دنيا مي باشدكه در هر مكاني آداب و رسوم خاصي براي خود دارد. يكي از بهترين قسمت هاي عروسي، نوع پوشش عروس و دامادها و مطابقت اين نوع لباس ها با مد روز است.نكته اينجاست كه هميشه اين سوال مطرح است كه چه لباس عروسي بپوشم كه بيشتر برازنده من باشد. نوع لباس هايي كه مي خواهيد شما بايد بري عروسي بپوشيد به فصل، آب و هوا، محل برگزاري و … بستگي داردكه شما بايد واقعا همه ي اينها را در نظر بگيريد.

رابطه بين اندام شما با لباس عروس انتخابي

اندام ساعت شني: لباس عروس مدل ماهي

در صورتي كه عرض شانه ها، دور سينه و دور باسن سايز مشابهي داشته باشند و اندازه دور كمر ۲۵ درصد كمتر از دور باسن باشد، فرم اندام شما ساعت شني است. براي اين مدل لباس، ما مدل ماهي را پيشنهاد مي دهيم.

لباس عروس مدل ماهي به زيبايي مي تواند انحناهاي بدن شما را نشان دهد. اين مدل لباس از بالا تا زانو تنگ بوده و از زانو به پايين گشاد مي شود، به همين دليل براي افرادي كه هيكل خوبي دارند مناسب است. معمولا پارچه اين مدل لباس عروس از نوع طرح دار است و كار دست مثل سنگ ‌دوزي روي آن انجام نمي ‌شود.

لباس عروس براي اندام منحني: لباس عروس يا پارچه هاي ابريشمي مدل ماهي

به جاي اينكه بخواهيد در تيم مقابل قرار بگيريد و اين همه انحنا را لعنت كنيد، بهتر است با آن ها كنار بياييد و و دوست شان داشته باشيد. لباس عروس هايي كه از پارچه هاي ابريشمي كلفت تهيه شده اند براي افرادي كه چنين اندامي دارند، بسيار مناسب هستند. البته لباس‌ عروس هايي كه در قسمت پايين ماهي شكل هستند نيز تضاد بين كمر كوتاه و باسن بزرگ و سينه ها را برجسته تر مي كند.

اندام گلابي: لباس عروس دكلته

خانم هايي كه اندام شان گلابي شكل است، شانه و سينه باريك اما پايين تنه، به خصوص باسن پهن تري دارند. براي اين كه تعادل در اندام اين افراد حفظ شود، بايد توجهات را به سمت شانه ها جلب كرد. از اين رو لباس عروس هاي دكلته كه شانه هاي شما را نمايان مي كنند، بهترين انتخاب است. در اين صورت چشم ها به سمت بالاتنه كشيده مي شود و چاقي پايين تنه كمتر به چشم مي آيد.

اندام سيبي شكل: لباس عروس يقه هفت

اگر نيم تنه اي پر و كمر كوتاه اما باسن لاغري دارند، لباس عروسي انتخاب كنيد كه يقه هفت باشد و در مقابل از انتخاب لباس هايي كه قسمت جلوي سينه شان كار شده و جزئيات فراواني دارد، جدا خودداري كنيد. دامن هاي ساده و بلند گزينه هاي مناسب تري براي شما هستند چون بين نيم تنه بالا و پايين تعادل برقرار مي كنند. اين نكته درگوشي را هم به خاطر داشته باشيد كه بستن يك كمربند پهن نيم تنه بالاي شما را بلندتر نشان خواهد داد.

اندام مثلثي وارونه: دامن پفي يا لباس عروس پف دار

اگر شانه هاي شما پهن تر از پايين تنه تان است، شما بدن مثلثي وارونه داريد. كلاسيك ترين شكل لباس عروس، لباسي با دامن پفي يا به اصطلاح پرنسسي است. اين مدل كلاسيك و زيبا براي خانم هايي كه اندامي مثلثي شكل دارند، مناسب است.

اگر لباس مدل پرنسسي را انتخاب كرديد بهتر است از تاج ‌هاي كوتاه استفاده كنيد. تور عروس براي لباس‌ هاي مدل پرنسسي هم بهتر است كوتاه باشد. يك لباس عروس مناسب با فرم و شكل اندام افرادي كه بالا تنه پر دارند و لباس مدل پرنسسي را مي‌پسندند لباس پرنسسي يقه هفت با آستين هاي بلند است تا بالا تنه را كشيده‌ تر نشان دهد.

اندام مستطيلي: مدل A-LINE

اگر شانه، كمر و باسن شما به يك اندازه است، بدن شما فرم مستطيلي شكل دارد. براي اين منظور شما بايد لباسي انتخاب كنيد كه روي منحني هاي اندام شما تاكيد كند. لباس عروس مدل A-LINE گزينه مناسبي برايتان خواهد بود.

اين مدل لباس در قسمت بالا تنه چسبان است و از كمر به پايين و در قسمت دامن به تدريج حالت فون پيدا مي كند. از آنجا كه اين مدل در قسمت كمر باريك مي شود، بر منحني هاي اندام تان تاكيد مي كند و شما را خوش اندام تر نشان مي دهد.

افراد بلند قد: لباس عروس سبك پري دريايي

اين افراد مي توانند تقريبا هر نوع لباس كه دوست دارند انتخاب كنند فقط بايد از پوشيدن لباس هاي يك دست و ماكسي اجتناب كنند چرا كه قد آن‌ها را بلندتر نشان مي‌دهد. لباس هاي سبك پري دريايي براي افراد بلند قد ايده آل است.

اندام ريزنقش: لباس عروس بدون چين

براي اين افراد لباس هاي ساده بهترين انتخاب است. لباس عروس بدون چين و بدون استفاده از مقدار پارچه خيلي زياد اندام شما را درشت تر و بلندتر نشان خواهد داد. لباس هاي پيچيده و بزرگ براي اين افراد مناسب نيست و آن ها را ريز نقش تر نشان مي دهد، در واقع لباس هاي يكنواخت و باريك براي اين افراد مناسب تر است.

لباس عروس براي كوتاه قدها: لباس عروس ساده و راسته

براي بلندتر جلوه دادن اندام تان از لباس هايي كه دور كمر كمتري دارند، استفاده كنيد. يك لباس ساده كه به صورت راسته طراحي شده، انتخاب معقولي براي شماست. فقط دقت داشته باشيد كه هرچه قدر پارچه لباس ساده تر و از تزيينات و جزييات كمتري برخوردارباشد، بهتر روي بدن شما مي نشيند و خودش را نشان مي دهد. از دامن هاي پفي و پرحجم دوري كنيد چرا كه اندام تان را كوتاه تر نشان ميدهد.

۲۳ مدل لباس عروس جديد و زيبا

در ادامه اين مطلب از عروس ما ۲۳ مدل لباس عروس جديد را به شما معرفي ميكنيم تا بتوانيد براي خاص ترين شب زندگي خودتان بهترين مدل لباس عروس موجود را انتخاب كنيد.

اين مدل ها جز برترين مدل هاي موجود در بين خانم ها مي باشد كه ما در بخش راهنماي عروس مجموعه عروس ما به شما معرفي كرديم.نظرات خودتان را با ما در ميان بگذاريد.

سرويس طلا ؛ معمولا بين خريد هاي عقد و عروسي جزو محبوب ترين خريدهاست. خريدي كه در عين شيريني و جذابيت، براي عروس و داماد دغدغه ي زيادي به همراه مي آورد. دغدغه ي انتخاب مدل دلخواه براي عروس خانم و قيمت بالاي سرويس طلا براي آقاي داماد،يك دل مشغولي مهم و اساسي به نظر مي رسد.باما در راهنماي عروس مجله عروس ما همراه باشيد تا با خريد سرويس طلاي مناسب آشنا شويد و تكنيك هاي خريد را بشناسيد.

سرويس طلاي سفيد بخريم يا زرد؟

اين روزها، سرويس هاي طلا آنقدر تنوع در طراحي و رنگ دارند واقعا انتخاب براي هر بيننده اي دشوار شده است . جنس طلا در سرويس ها، به دو صورت زرد و سفيد دسته بندي مي شود.

در كشور ما، در چند سال اخير، خريئ سرويس طلاي سفيد با اقبال بيشتري از جانب مشتريان برخوردار بوده است. طلا در اصل و به حالت خام زرد رنگ است و بعدها در اثر فعل و انفعالات خاصي تغيير رنگ داده و به رنگ سفيد در مي آيد.

در زمان هاي قديم باور عمومي بر اين بود كه طلاي سفيد كم ارزش تر از طلاي زرد رنگ است. شايد بتوان در توجيه اين باور عمومي گفت كه چون طلا از ديرباز به رنگ زرد در بازار موجود بود، مردم به اين باور رسيده بودند كه طلاي سفيد جنس اصل نيست. ولي بعدها با گسترش خريد و فروش و ايجاد تنوع در طراحي، طلاي سفيد توانست جايگاه خوبي براي خود پيدا كند و با اقبال بي نظير خريداران مواجه گشت.

هر طلايي براي خود عياري دارد…!

طلا نيز مانند ساير فلزات، داراي عيار است. عيار مقياسي است كه براي نشان دادن خالص بودن فلزي مثل طلا به كار مي رود. طلاي مرغوب و خالص را با عيار ۲۴ مي شناسيم طلايي كه ۹۵/۹۹ درصد خالصي دارد. طلاي ۱۸ عيار هم داراي ۷۵ درصد خالصي است. در زمان هاي قديم انواع مختلفي از طلاي نامرغوب هم وجود داشت كه عيار پاييني داشت. مثلا طلايي با عيار ۶ كه ميزان طلاي به كار رفته در آن بسيار كم بود.

اغلب طلايي كه در جواهرات به كار مي رود، طلاي خالص نيست. مقدار طلاي موجود در يك گردنبند يا حلقه بر اساس مقياس عيار سنجيده مي شود. طلاي خالص ۲۴ عيار است. شمش هاي طلايي كه در خزانه كشورها نگهداري مي شوند ۹۹.۹۵ درصد خالص يا ۲۴ عيار محسوب مي شوند. هنگامي كه در روند جواهرسازي فلزات ديگر به طلا افزوده مي شود، ميزان خلوص طلا و در نتيجه عيار آن افت مي كند. براي مثال طلاي ۱۲ عيار از لحاظ وزني داراي پنجاه درصد طلا و پنجاه درصد آلياژ است.

سرويس طلاي ايراني يا خارجي

امرزوه در بازار طلا فروشان در شهرهاي مختلف در كنار طلاي ايراني، طلاي خارجي از كشورهاي مختلف و مارك هاي مختلف نيز به چشم مي خورد. طلاي ساخت كشور ايتاليا، تايلند، هند و تركيه و سوئيس از جمله پرطرفدارترين سرويس هاي طلا در بازار محسوب مي شوند.

البته از آنجايي كه مجلس شوراي اسلامي از سال ۹۰ واردات طلا را ممنوع اعلام كرده است، تصور مي شد كه با روند رو به كاهش واردات طلاي خارجي رو به رو شويم كه متاسفانه چنين نشد. دليل مجلس براي ممنوع كردن واردات طلا، عيار غير استاندارد بسياري از طلاهاي خارجي بود. چيزي كه باعث مي شد طلاي خام از كشور خارج شده و با فراوري هاي مختلف دوباره با قيمت بالاتري به كشور وارد شود. اين كار تنها باعث خروج ارز از كشور مي شد.

اما بسياري از فروشندگان به دليل رغبت مشتريان خود، همچنان به فروش طلاي خارجي ادامه مي دهند. دليل رغبت مردم به طلاي خارجي هم بيشتر در تنوع مدل و طراحي هاي زيباي آن ها است. متاسفانه با ظواهري فريبنده طلايي با عيار پايين و كيفيتي به مراتب پايين تر از طلاي ايراني به راحتي در بازارهاي طلا خودنمايي مي كند.

همچنين…

به دليل بالا بودن دستمزد ساخت در طلاي خارجي، قيمت اين نوع طلا به مراتب از طلاي هم وزن ايراني بالاتر است. پس به دليل عيار نامرغوب و دستمزد بالا، خريد طلاي خارجي به هيچ عنوان مقرون به صرفه نيست.

سرويس طلاي عروس

سرويس طلا عموما از يك گردنبند، يك جفت گوشواره و دستبند تشكيل مي شود و در بعضي سرويس ها داراي انگشتر نيز مي باشد. همان طور كه پيش تر گفته شد، سرويس طلا داراي دو رنگ سفيد و زرد مي باشد.

اما امروزه به دليل تنوع طلبي خريداران و وجود رقباي خارجي، تنوع بسياري در امر طلاسازي رخ داده است. طراحي طلا بر اساس مدل هاي روز، استفاده از سنگ هاي قيمتي در طلاسازي، تركيب رنگ هاي مختلف از جمله كارهايي است كه براي افزودن بر جلوه ي سرويس هاي طلا انجام مي شود.

نكاتي كه هنگام خريد طلا و جواهر در سال ۲۰۲۰ بايد بدانيد.

1. اگر پوست تان گندمگون است (رنگي مابين سفيد و برنزه) استفاده از طلاي زرد و تركيب آن با طلاي قرمز براي جلوه ي پوست تان مناسب تر است.
2. اگر پوست تان سفيد يخي است، به جاي طلاي زرد از طلاي سفيد استفاده كنيد، درخشندگي طلاي سفيد، زيبايي و جلوه ي پوست تان را بيشتر مي كند.
3. موقع انتخاب دستبند، دقت كنيد كه دستبندتان تنگ نباشد و ضمنا آنقدر بزرگ هم نباشد كه با كاهش وزن تان توي دست لق بزند و يا از دست بيوفتد. اگر دست تان نسبتا چاق است، دستبندي انتخاب كنيد كه كيپ دست تان نباشد، دست بندهاي كيپ دست تان را چاق تر از آن چيزي كه هست نشان مي دهند. در انتخاب دستبند بايد راحتي دست تان را در نظر بگيريد. اگر دستبندتان باعث درد يا حس گرفتگي در مچ دست تان مي شود هميشه حس ناخوشايندي خواهيد داشت و از خريدتان ابراز نارضايتي خواهيد كرد.
4. هنگام خريد به قفل گردنبند، دستبند، گوشواره دقت كنيد. محكم بودن قفل را بررسي كنيد و از سالم بودن آن اطمينان حاصل كنيد. چون ممكن است در اثر يك بي احتياطي طلاي ارزشمند خود را از دست بدهيد.
5. اگر جزو خانواده هايي هستيد كه رغبت چنداني به تعويض زود به زود طلا نداريد، بايد وسواس بيشتري براي خريد طلا به خرج بدهيد. سعي كنيد از مدل هايي كه در طي چند سال به بازار مي آيند و پس از مدتي تغيير مي كنند، خريداري نكنيد تا بعد از تغيير مد، مجبور به تعويض يا استفاده ي توام با اكره از آنها نشويد. پيروي از مد متناسب كساني است كه به راحتي امكان تعويض يا تجديد سرويس خود را دارند.

يك خريد خوب براي سرويس طلا

به دليل اينكه زوج جوان هر دو بي تجربه هستند و به چم و خم خريد طلا آشنايي كاملي ندارند، بهتر است براي اينكه يك انتخاب هوشمندانه داشته باشند، از همراهي يك انسان مطلع بهره ببرند. فردي كه طلاي اصل را بشناسد و بتواند طلا ي نامرغوب با عيار پايين را تشخيص دهد.

همچنين درباره ي اصالت سنگ هاي قيمتي و جواهر دلخواه شما نظر كارشناسي ارائه دهد. اگر به هر دليلي به فرد آشناي متخصص دسترسي نداريد، بهتر است فروشگاه هاي معتبر مورد تاييد اتحاديه طلا و جواهر را شناسايي كرده و خريد خود را از اين فروشگاه ها انجام دهيد.

معمولا تمام خانواده هاي ايراني يك طلافروش آشنا و مورد اعتماد سراغ دارند كه مي توانند با اطمينان سرويس عروسي را از او خريداري كنند.

در صورتي كه پس از خريد سرويس خود متوجه غش در معامله شديد و پي ببرديد كه طلاي شما عيار پاييني دارد يا سنگ هاي به كار رفته در آن اصالت ندارد؛ مي توانيد با همراه داشتن فاكتور خريد و خود جنس به اتحاديه مراجعه كنيد. در آنجا بعد از بررسي كارشناسي و تاييد خلاف، با طلافروش خاطي برخورد شده و قطعا دريافت مبلغ نقدي خريدار امكان پذير است. همچنين گاهي اين اشتباه از سوي شركت سازنده ي طلا رخ مي دهد كه در اين صورت هم ابتدا مشتري از طلا فروش و سپس طلا فروش از شركت سازنده به دليل عيار پايين طلا شكايت ميكند.

چگونه سرويس طلا ارزان بخريم؟

1. طلاي ظريف و سبك انتخاب كنيد و از مدل هاي درشت بپرهيزيد
2. ميتوانيد طلاي دست دوم بخريد كه قيمت آن خيلي مناسب تر از طلا دست اول است.
3. طلاي بدون نگين بخريد كه اجرت آن كمتر است و بهتر است سراغ مدلهايي برويد كه مزد ساخت كمتري دارد. مثلا مدلهايي هستند كه ساده هستند ، تراشكاري هاي خيلي ظريف و پركاري ندارد
4. ميتوانيد به جاي سرويس كامل ، نيم ست بخريد.
5. بعضي ماهها وجود دارد كه نرخ طلا به علت تقاضاي خريد پايين تر ، كمتر است. مثلا در ماه محرم و صفر يا ماههايي كه در آنها تعداد عروسي ها كمتر است مثلا در فصل تير يا مرداد. اگر برايتان مهم است كه طلا را به قيمت مناسبي خريداري كنيد بهتر است در اين ماهها اقدام كنيد.

طرح هاي جديد جواهرات

از طرح هاي جديد طلا و جواهر مي توان به اين موارد اشاره كرد:

• طرح هاي شوپارت: كه در آنها چندين جواهر در يك محفظه ي شيشه اي به صورت معلق قرار مي گيرند.
• كارهاي مرصع كاري پنهان: كه يك نگين بزرگ از به هم پيوستن چندين نگين كوچك تر تشكيل مي شود. به نحوي كه از دور فقط يك تكه نگين به نظر مي رسد.
• توري هاي بسيار نازك و ظريف: كه برگرفته از طرح هاي ايتاليايي و سوييسي است.

نكاتي براي مراقبت از جواهرات

• هنگام حمام گرفتن و يا شستشوي دست ها، جواهر آلات خود را در بياوريد چون صابون باعث ايجاد لايه ي نازك روي جواهرات مي گردد.
• با جواهرآلات آشپزي نكنيد. زيرا گرماي شديد و روغن موجب صدمه زدن به نگين جواهرآلات مي شود.
• همواره پس از عطر زدن و آرايش جواهرآلات خود را به تن كنيد.
• فلزات قيمتي را تنها با يك پارچه ويژه پرداخت و يا پارچه نمدي پاك كنيد زيرا حوله و يا پارچه معمولي به خاطر آنكه گرد و غبار را در خود نگه مي دارند باعث خراش برداشتن جواهر شما مي شوند.
• جواهر آلات را به منظور جلوگيري از خراشيده شدن به طور مجزا نگهداري كنيد.
• نگهداري نقره در يك كيسه ي در بسته كدر شدن آن را به تعويق مي اندازد اما هيچ گاه مرواريد را درون كيسه ي پلاستيكي قرار ندهيد.
• بهترين روش تميز كردن جواهرآلات استفاده از آب و صابون اندك به همراه يك مسواك نرم مي باشد.

شستشوي طلا و جواهر

جواهر پس از استفاده ي طولاني مدت، در اثر مجاورت با بدن، كثيف مي شود و رنگ و جلاي اوليه ي خود را از دست مي دهد. اگر به دنبال راهكاري براي تميز كردن آن هستيد اين نكات را با دقت مطالعه كنيد:

تميز كردن طلا و جواهر

1. با مخلوط كردن جوش شيرين و مايع ظرفشويي خميري تهيه كنيد. طلا يا جواهر خود را به خمير آغشته كرده و بعد از چند دقيقه با آب بشوييد.
2. طلاها را در محلولي از آب و مايع ظرفشويي، يا پودر لباسشويي و كمي وايتكس قرار دهيد. محلول را به همراه طلاي داخل آن روي اجاق گاز به جوش بياوريد. به اين ترتيب، جرمي كه در لا به لاي طلا وجود دارد به راحتي خارج مي شود. توجه داشته باشيد كه اين روش براي شستشوي جواهر مناسب نيست.پس از خارج كردن طلاها، آنها را بررسي و با يك مسواك كوچك تميز كنيد. سپس با آب بشوييد و روي حوله اي قرار دهيد. براي خشك كردن سريع هم مي توانيد از سشوار كمك بگيريد. خواهيد ديد كه طلاهاي شما مثل روز اول درخشنده خواهند شد.

تميز كردن جواهرات بدل

براي تميز كردن جواهرات به اصطلاح اتمي از جوش شيرين استفاده كنيد. به اين صورت كه مقداري جوش شيرين روي سطح نمناك برس مسواك بريزيد و آن را به آرامي روي اين جواهرات بماليد تا براق شوند.

نگهداري از طلا و جواهر

براي نگهداري صحيح از طلا و جواهر آنها را در جعبه هاي خود قرار دهيد. همچنين مي توانيد دفترچه اي پارچه اي درست كنيد و طلا ها را با سنجاق قفلي در آن وصل كنيد؛ به گونه اي كه سطح آنها به هم ساييده نشود، زيرا در اثر سايش از وزن آنها كاسته مي شود. دفترچه را در مكاني امن قرار دهيد.

براق كردن طلا و جواهر

براي براق كردن طلا و جواهر دو روش پيشنهاد مي شود:

1. مقداري خاك اره نرم يا خاكستر چوب تهيه كنيد و زيورآلات را درون آن فرو ببريد. سپس به وسيله ي خاك اره يا خاكستر چوب سطح آنها را مالش دهيد. پس از پاك كردن طلا و جواهر از خرده هاي چوب يا خاكستر، شفافيت و برق چشمگيري را مشاهده خواهيد كرد.
2. با مالش دادن قطعه اي چرم يا پارچه ي نخي بر سطح طلا، برق و جلاي خاصي به وجود مي آيد.

بازكردن گره زنجير

اگر زنجير گردنبندتان گره خورد، آن را روي سطحي صاف و صيقلي بگذاريد و مقداري روغن بچه در محل گره بريزيد. سپس با يك سوزن كلفت به آرامي گره را باز كنيد.

نكاتي براي استفاده از سرويس طلا در مهماني 

در مهماني هاي رسمي اگر تنها نگين انگشتر و يا نگين آويز گردنبندتان همرنگ لباس يا مكمل رنگ لباستان باشد، مناسب تر است.گردنبند پهن، اصطلاحا اسپورت است و استفاده از آن در محافل رسمي چندان مرسوم نيست. بهتر است كه از اين گردنبندها در مهماني هاي صميمي و محافل دوستانه استفاده كنيد. اين را هم فراموش نكنيد كه اگر گردنبندتان پهن باشد و نگين هاي رنگي داشته باشد چهره تان عبوس و گرفته به نظر مي رسد.

وقتي از گردنبند پهن استفاده مي كنيد، بهتر است از گوشواره صرف نظر كنيد. چون بخشي از فضايي را كه براي جلوه ي گوشواره تان لازم است، توسط پهني و درخشندگي گردنبدتان از بين مي رود. ضمنا بهتر است كه رنگ سنگ هاي به كار رفته در جواهرتان با رنگ پوست تان هماهنگ باشد.

اگر گوشواره با آويز بلند داريد، بهتر است از گردنبد صرف نظر كنيد تا جلوه ي گوشواره تان بيشتر شود. اگر گردني كشيده و بلند داريد و موهايتان كوتاه است يا اگر موهاي بلندي داريد كه هميشه جمع مي كنيد، بهتر است از گوشواره هاي بلند و پهن استفاده كنيد. اگر گوش هاي كوچكي داريد ترجيحا از گوشواره هاي چسبان استفاده كنيد.

جمع بندي راهنماي خريد طلا

خريد سرويس طلا از دو جهت سخت و استرس زاست. براي خانم ها به دليل تنوع فراوان، براي آقايان به دليل قيمت بالاي آن.

طلا به عنوان گران بهاترين فلز موجود، براي خود عياري دارد، كه ميزان اصالت آن را تعيين مي كند، هرچه عيار آن پايين تر باشد، مرغوبيت اش كم تر است.

نكاتي كه در خريد سرويس طلا بايد مد نظرتان باشد اين است كه:

• به رنگ پوست تان و هماهنگي آن با رنگ طلا و نگين هاي كار شده در آن، دقت كنيد.
• درباره ي اصالت نگين ها مطمئن شويد.
• ترجيحا طلاي خارجي خريداري نكنيد، هر چند تنوع فراوان و طراحي هاي چشم نوازي دارد، اما اغلب داراي عيار پاييني بوده و دستمزدهاي بالايي بر قيمت آن افزوده مي شود.
• به قفل گردنبند و دست بند حتما دقت كنيد و از سالم بودن آن اطمينان حاصل كنيد.
• طلاي خود را از مكان هاي مورد اعتماد و حتما با همراهي فرد خبره خريداري كنيد.
• مارك هاي معتبر و كارهاي جديدشان را از طريق سايت هاي اينترنتي و نمايندگي هاي معتبر بشناسيد و قبل از خريد حسابي درباره ي آنها تحقيق كنيد.
• اگر بعد از انجام معامله متوجه شديد كه فروشنده در معامله، سود نامتعارفي دريافت كرده يا وزن طلا را نادرست ارزيابي كرده يا هر تخلف ديگري، مي توانيد با در دست داشتن فاكتور و جنس خريداري شده به اتحاديه مراجعه كنيد. توجه كنيد كه فاكتور دريافتي شما بدون مهر فروشنده فاقد اعتبار است.

درشت كردن چشم و آرايش چشم ؛ بسياري از زنان تمايل دارند چشمان درشتي داشته باشند اما سرنوشت هميشه با شما همراه نيست . شما مي توانيد با آرايش، چشم هاي ريز را درشت نشان دهيد.

چشم ها يكي از ويژگي هاي بارز هر شخص در صورت هستند و آرايشگران تمركز اصلي را روي چشم ها مي گذارند. مهم نيست كه چشم هاي ريز داريد مهم اين است كه مي توانيد به راحتي با آرايش چشم هايتان را بزرگ تر و زيباتر جلوه دهيد.

در ادامه اين مطلب از عروس ما ۸ تكنيك مهم را به شما آموزش ميدهيم كه ميتوانيد به كمك اين ها چشمان خودتان را در آرايش درشت تر نشان دهيد.

۸ تكنيك مهم براي درشت كردن چشم هاي ريز

علل بازگشت وزن ؛ هر بار مقداري وزن كم ميكنم و پس از مدتي دوباره آن وزن را اضافه مي كنم. اين اتفاق بارها و بارها و بارها برايم پيش آمده است. سعي مي كنم دفعه بعد جدي تر باشم رژيم سخت تري بگيرم بيشتر ورزش كنم اما در هر تلاش عقربه ترازو كندتر حركت مي كند و ديرتر به هدف ميرسم. وقتي به هدفم رسيدم همين كه مي توانم شلوار مورد علاقه ام را براي مدتي بپوشم راضي ام مي كند. تا زماني كه شكمم دوباره جلو مي آيد و زيپ شلوار بسته نمي شود!عقربه هاي ترازو به سرعت مسير بازگشت را طي مي كنند تا مي رسند به همان جايي كه قبلا بودند. من هم در برابر اين بازگشت كاملا تسليم هستم.

انگار بدن من…

فقط در وزن بالا احساس راحتي مي كند! كتابي با نام دام چربي توسط پاركر پاپ نوشته شده است. صادقانه بايد بگويم وقتي آن را خواندم خودم را در آن ديدم مسيري كه دائم در حال طي كردن آن هستم. كم كردن وزن و دوباره اضافه كردن آن. واقعا چرخه ي زندگي من در همين خلاصه شده است؟ با خودم تصميم گرفتم به جاي اينكه تمام تمركزم را براي كم كردن ۱۰ يا ۱۵ كيلو وزن بگذارم تا بتوانم فلان لباس را بپوشم. سعي كنم وزني كه كم كردم را نه به دليل لباس بلكه براي خودم نگه دارم چون مي خواهم سالم باشم و اين چرخه تكراري را پايان دهم. بسياري از ما دليل اصلي وزن كم كردنمان را نمي دانيم فقط به اهداف زود گذر چشم دوختيم.

من بعضي افراد را ديدم كه ۳۰ كيلو يا حتي بيشتر وزن كم كردند اما تنها از اينكه لباسهاي دلخواهشان را مي پوشند خوشحالند. نمي دانند وزني كه كم شده او را از چه بيماري هاي خطرناكي در امان نگاه داشته است. پس ارزش كاري را كه مي كنيد بدانيد و آنچه را كه به زحمت به دست آورديد به سادگي از دست ندهيد.باما در ادامه اين مقاله از بخش تناسب اندام مجله  عروس ما همراه باشيد.

بازگشت وزن و مشكلات آن

بيشتر اوقات اوضاع طوري پيش ميرود كه فكر مي كنيم كاهش وزن دو فاز متمايز دارد:

1. وزن كم مي كنيم.
2. وزن كاهش يافته باز مي گردد.

اگر شما هم درباره كاهش وزنتان همين فكر را داريد پس جاي خوبي آمديد. آمار خاصي وجود ندارد اما پژوهش ها نشان دادند چيزي حدود ۸۰ تا ۹۵ درصد افرادي كه وزن كم مي كنند دوباره به وزنشان اضافه مي شود. وقتي موضوع تثبيت كاهش وزن است برخي از فاكتورهاي مشكل ساز مانند سن، جنسيت و ژنتيك را نمي توان كنترل كرد اما ميزان يكجانشيني، آنچه مي خوريد و اينكه چقدر ورزش مي كنيد همچنان در اختيار خودتان است.

همان مقدار تلاشي كه براي كاهش وزن گذاشتيد را بايد براي تثبيت وزن به كار ببريد چون بعد از رسيدن به وزن ايده آل همه چيز تمام نشده و همان عاداتي كه در طول رژيم رعايت مي كرديد در صورت بي توجهي موجب بازگشت وزن خواهند شد. در ادامه مي خواهيم به سراغ دلايل بازگشت وزن برويم و به شما نشان دهيم كه سبك كاهش وزن نيز گاهي موجب بوجود آمدن چرخه اي از كاهش و افزايش وزن مي شود.

دلايل بازگشت به وزن سابق بعد از لاغر شدن چيست؟

چندين دليل رايج باعث مي شود كه افراد بعد از كاهش وزن دوباره چاق شوند. بيشترين دليل ها مرتبط با انتظارهاي غير واقعي و احساس بي انگيزگي است.

• رژيم هاي محدود كننده: اگر كالري ها را به شدت محدود كنيد هورمون هاي تنظيم كننده اشتها برهم خورده و متابوليسم افت مي كند. رژيم هاي كالري محدود باعث مي شوند افراد زيادي قيد رژيم گرفتن را بزنند و مجدد بالا رفتن وزن را تجربه كنند.
• طرز فكر اشتباه: رژيم راه حلي براي بلند مدت است تا بتوانيد سلامتي بهتري تجربه كنيد. اگر فكر مي كنيد كه رژيم درمان سريع براي چاقي مي باشد پس احتمالا وزن شما به جاي خود باز خواهد گشت.
• نداشتن عادت هاي پايدار: پايه بسياري از رژيم ها به جاي اينكه پرورش دادن عادت هاي سالم باشد تنها به شما انگيزه مي دهند. اگر قرار باشد به جاي تغيير سبك زندگي فقط انگيزه بگيريد نمي توانيد وزن كاسته شده را حفظ كنيد و اميد خود را از دست مي دهيد.

۱) بصورت منظم ورزش كنيد.

ورزش نقش بسيار مهمي براي حفظ وزن دارد. ورزش به سوزاندن كالري هاي بيشتر و افزايش متابوليسم كمك مي كند. كالري سوزي و بالا بردن متابوليسم ۲ فاكتور مورد نياز براي رسيدن به تعادل انرژي هستند.اگر تعادل انرژي در بدن شما بر قرار باشد بدان معناست كه به تعداد كالري هاي دريافتي همان مقدار هم كالري مي سوزانيد. در نتيجه احتمال تثبيت وزن شما بيشتر مي شود.

چندين پژوهش نشان داده اند افرادي كه بعد از لاغر شدن حداقل هفته اي ۲۰۰ ساعت (روزانه ۳۰ دقيقه) فعاليت فيزيكي متعادل دارند راحت تر وزن خود را ثابت نگه مي دارند.در برخي موارد سطح بالاتري از فعاليت فيزيكي براي موفقيت در نگه داشتن وزن لازم است. يك بررسي انجام شده نتيجه گيري كرد كه ۱ ساعت ورزش در روز به منظور حفظ وزن بايد در برنامه فرد قرار داشته باشد.به خاطر داشته باشيد كه تركيب ورزش با ديگر تغييرات سبك زندگي مانند داشتن رژيم غذايي سالم مفيدترين راهكار براي تثبيت وزن است.

۲) هر روز و بطور مرتب صبحانه بخوريد.

خوردن صبحانه به شما در حفظ وزن ياري مي رساند. به طور كل افرادي كه صبحانه مي خورند عادت هاي سالم تري مانند مصرف فيبر بيشتر، ورزش و دريافت ريز مغذي ها پيدا مي كنند. خوردن صبحانه يكي از متداول ترين رفتارهاي گزارش شده توسط افرادي بوده كه قادر به حفظ وزن كاسته شده بودند.يك پژوهش نشان داد كه ۷۸ درصد از ۲۹۵۹ نفر با خوردن صبحانه توانستند كاهش وزن ۱۴ كيلوگرمي داشته باشند. اگرچه برخي از شواهد حاكي از لاغري با صبحانه است اما نتايج به دست آمده متناقض هستند.

در پژوهش ها اين مسئله به اثبات نرسيد كه حذف صبحانه به طور خودكار باعث افزايش وزن يا عادت هاي نامناسب غذا خوردن مي شود. در واقع نخوردن صبحانه به برخي افراد كمك كرده بود تا لاغر شوند و وزن خود را حفظ كنند.مي توان گفت كه خوردن يا نخوردن صبحانه به شخص بستگي دارد. اگر احساس مي كنيد كه صبحانه به شما كمك مي كند به هدف خود برسيد پس حتما وعده صبحانه داشته باشيد. اگر علاقه اي به خوردن صبحانه نداريد يا در صبح گرسنه نيستيد آسيبي به شما وارد نخواهد شد.

۳) مصرف پروتئين تان را بالا ببريد.

خوردن مقدار زيادي از پروتئين به شما كمك مي كند تا وزن خود را ثابت نگه داريد. همانطور كه مي دانيد پروتئين اشتها را كاهش داده و به شما احساس سيري مي دهد. پروتئين سطح هورمون هاي تحريك كننده سيري در بدن را بالا مي برد كه براي تنظيم وزن بسيار مهم هستند. همچنين پروتئين سطح هورمون هاي افزايش اشتها را كاهش مي دهد.پروتئين با تاثير بر هورمون ها و ايجاد احساس سيري به طور خودكار تعداد كالري هايي دريافتي روزانه را كاهش مي دهد. تعادل كالري هاي ورودي و خروجي براي حفظ وزن بسيار مهم هستند.

زماني كه پروتئين مي خوريد بدن شما انرژي بيشتري براي شكستن اين درشت مغذي نياز دارد. در نتيجه مصرف مداوم پروتئين تعداد كالري هاي سوزانده شده را بالا مي برد.بر اساس نتايج به دست آمده از چند پژوهش تامين ۳۰ درصد از كالري هاي مورد نياز بدن با پروتئين اثر قابل ملاحظه اي بر اشتها و متابوليسم شما مي گذارد. اگر رژيم شما ۲۰۰۰ كالري در روز دارد پس بايد ۱۵۰ گرم پروتئين در روز بخوريد.

۴) به طور مرتب خودتان را وزن كنيد.

كنترل وزن با استفاده از ترازو يك ابزار مفيد براي تثبيت وزن است. هدف ما از روي ترازو رفتن آگاهي از روند پيشرفت و انگيزه گرفتن براي داشتن عادت هاي سالم و كنترل كننده وزن است.افرادي كه خودشان را وزن مي كنند در طول روز كالري كمتري مي خورند. شايد ساده به نظر برسد اما رفتن روي ترازو به كنترل و حفظ وزن منجر مي شود. در يك پژوهش افرادي كه ۶ روز در هفته خودشان را وزن مي كردند به طور ميانگين ۳۰۰ كالري كمتر در مي خوردند.اينكه چند وقت يكبار روي ترازو برويد به شما بستگي دارد. براي برخي هر روز روي ترازو رفتن مفيد است اما براي برخي ديگر هفته اي ۱ الي ۲ بار كمك كننده مي باشد.

۵) با آگاهي كربوهيدرات بخوريد.

اگر به نوع و مقدار كربوهيدراتي كه مي خوريد توجه كافي داشته باشيد حفظ وزن كاهش يافته كار به مراتب آسان تري است. مصرف زياد كربوهيدرات هاي تصفيه شده مانند نان سفيد، پاستا و آب ميوه ها روند حفظ وزن شما را دچار مشكل مي كنند.كربوهيدرات هاي تصفيه شده فيبر طبيعي خودشان را از دست داده اند. فيبر براي اين كه احساس سيري داشته باشيد بسيار ضروري است. رژيم هاي غذايي كه فيبر پاييني دارند با چاقي و افزايش وزن مرتبط هستند.

مصرف محدود كربوهيدرات ها به شما در تثبيت نگه داشتن وزن كمك مي كنند. چندين پژوهش دريافته اند افرادي كه رژيم هاي كم كربوهيدرات را بعد از كاهش وزن دنبال مي كنند قادر هستند تا به مدت بسيار طولاني تري وزن خود را ثابت نگه دارند.لازم به ذكر است كه رژيم كم كربوهيدرات يا لوكارب باعث مي شود تا كالري كمتر نسبت به كالري سوزانده شده دريافت كنيد كه اين فاكتور براي حفظ وزن ضروري است.

۶) تمرين با وزنه را انجام دهيد.

افراد زيادي با كاهش وزن ريزش توده عضلاني را هم تجربه مي كنند. با از دست دادن عضله توانايي شما براي حفظ وزن كمتر مي شود. ريزش عضله به معناي كاهش متابوليسم است و كالري كمتري در طول روز مي سوزانيد.انجام تمرين هاي مقاومتي مانند تمرين با وزنه علاوه بر پيشگيري از عضله سوزي باعث مي شود تا متابوليسم را حفظ و بهبود بخشيد. پژوهش ها نشان مي دهند كه تمرين با وزنه بعد از لاغري احتمال حفظ وزن را بالا مي برد.

۷) رژيم غذايي خود را ادامه دهيد.

يكي از عادت هايي كه منجر به بازگشت وزن مي شود سالم غذا خوردن در طول هفته و تقلب كردن در آخر هفته است. اين طرز فكر باعث زياده روي در خوردن مواد غذايي كم ارزش مي شود و تمام تلاش هاي شما براي حفظ وزن بي نتيجه خواهد ماند.پژوهش ها نشان مي دهند افرادي كه به طور مداوم الگوي غذا خوردن خود را در سر تا سر هفته حفظ مي كنند احتمال ثابت ماندن وزن آنها بسيار بالاتر است.

۸) به اندازه كافي آب بنوشيد.

به چندين دليل آب براي حفظ وزن كاهش يافته مفيد است. نوشيدن آب قبل از وعده غذايي احساس سيري در شما را افزايش مي دهد و كالري ها را تحت كنترل خود نگه مي داريد.در يك پژوهش افرادي كه قبل از وعده غذايي آب نوشيده بودند ۱۳ درصد كالري كمتري در همان وعده دريافت كردند. علاوه بر اين نوشيدن آب به مقدار كمي كالري سوزي را در طي روز بالا مي برد.

۹) خواب كافي داشته باشيد.

خواب خوب و كافي اثر قابل ملاحظه اي بر كنترل وزن مي گذارد. در واقع كمبود خواب از فاكتورهاي بالا رفتن وزن در بزرگسالان و عامل بازدارنده در پايدار نگه داشتن وزن است.خواب ناكافي سطح گرلين را افزايش مي دهد. هورمون گرلين را به نام هورمون گرسنگي مي شناسند زيرا كه اشتها را افزايش مي دهد. همچنين سطح هورمون لپتين در افرادي كه خوب نمي خوابند پايين است. هورمون لپتين براي كنترل اشتها ضروري مي باشد.كم خوابيدن شما را خسته تر مي كند و انگيزه كمتري براي ورزش كردن و انتخاب غذاهاي سالم داريد. اگر خواب خوب نداريد بهتر است كه چاره اي پيدا كنيد. براي حفظ وزن ايده آل و بهبود سلامتي حداقل ۷ ساعت در طي شب بخوابيد.

۱۰) استرس را از خود دور كنيد.

كنترل استرس بخشي از ثبيت نگه داشتن وزن است. استرس زياد سطح كورتيزول را بالا مي برد و منجر به چاقي مي شود. هورمون كورتيزول در واكنش به استرس ترشح مي شود.اگر كورتيزول به طور مزمن بالا باقي بماند افزايش اشتها، پرخوري و اضافه شدن چربي شكم و پهلو را تجربه خواهيد كرد. همچنين استرس از محرك هاي رايج احساسي غذا خوردن است. تمايل ناگهاني به غذا حتي زمان هايي كه گرسنه نيستيد رخ مي دهد.مي توانيد با انجام ورزش، يوگا و مديتيشن استرس خود را كاهش دهيد.

۱۱) برنامه غذايي كه مصرف ميكنيد را بنويسيد.

آن دسته از افرادي كه غذاي خود را در دفتر يادداشت يا آنلاين ثبت مي كنند احتمال بيشتري براي حفظ دارند. پيگيري كردن غذايي كه خورده ايد آگاهي شما از وعده هاي غذايي را بالا مي برد. برنامه هايي كه تعداد كالري هاي دريافتي و درشت مغذي ها را نشان مي دهند شما را از روندي كه داريد آگاه مي كنند.

۱۲) سبزيجات مصرف كنيد.

چندين پژوهش ثابت كرده اند كه با مصرف بالاي سبزيجات مي توان بهتر و راحت تر وزن را كنترل كرد. سبزيجات كالري پاييني دارند. خوردن زياد سبزيجات، مواد مغذي شگفت انگيزي براي شما به همراه مي آورند بدون اينكه كالري زيادي دريافت كنيد.همچنين سبزيجات سرشار از فيبر هستند. فيبر به افزايش احساس سيري و كاهش خودكار كالري كمك مي كند. بهتر است كه در هر وعده غذايي خود از سبزيجات بهره ببريد تا وزن خود را ثابت نگه داريد.

۱۳) عادت هاي پايدار در سبك زندگي خود ايجاد كنيد.

يك سري افراد به دليل دنبال كردن رژيم هاي غير واقع بينانه نمي توانند براي بلند مدت وزن خود را كنترل كنند. اين افراد در پايان نااميد مي شوند و مجدد به وزن اوليه بر مي گردند.كنترل وزن نيازمند به تغييرات پايدار در سبك زندگي است. تغييرات در افراد متفاوت است اما حتما منظور ما ايجاد محدوديت نيست. توصيه مي كنيم كه تا جاي ممكن انتخاب هاي سالم داشته باشيد.

سخن پاياني

رژيم هاي محدود و غير واقع بينانه وزن شما را به حالت اوليه بر مي گردانند. با ايجاد چندين تغيير ساده و سبك زندگي جديد مي توانيد وزن خود را براي بلند مدت ثابت نگه داريد.در مسير كاهش وزن متوجه خواهيد شد كه كنترل وزن چيزي فراتر از وعده هاي غذايي است. ورزش، خواب و سلامت ذهني هم نقش مهمي بر عهده دارند. با استفاده از نكات گفته شده مي توانيد به راحتي سبك زندگي جديدي داشته باشيد و از رژيم هاي طاقت فرسا و محدود كننده دور باقي بمانيد.